ミュンヘンでの1dayリトリート

2024年8月11日（日）　10：00～16：00

2024年9月29日（日）　11：00～17：00

 

 

ゆるんで・・・開いて・・・流して・・・手放して・・・

そして、自然な「わたし」に戻っていく・・・・

 

 

午前は室内にてヨーガとレクチャー２時間～２時間半くらい。

身体の声を聴くとは？身体と共に生きるとは？感じる力を養うとは？自分と繋がるとは？

などなど、日常生活に持ち帰っていただける知恵を、身体の動きと共にシェアします。

たくさんの気づきと癒しを受け取られますよ。

 

ランチ　１時間くらい。

持ち寄りでシェアしましょう。

地球である「食物」を身体に取り込むことについて。命を活かしてくれている「食事」をどう感じ取るかについて、など、シェアしながら、わいわい和やかなランチになります。

 

午後は屋外にて（悪天候の場合は室内でのよりディープなフォーカスへと変更）ネイチャーウォークとフリームーブメントとレクチャー　２時間～２時間半くらい。

自然を感じるテクニック、木や花などとのコンタクトのテクニック、自然の一部として自分の身体を感じるテクニック、などなど、参加者に合わせてなすがまま、ありったけシェアさせていただきます。自分の中の無邪気さを目覚めさせて、みんな若返ることでしょう！

 

場所：

午前の部　ミュンヘン市内　Schwabingにて（9/29はPassingの可能性もあり）

午後の部　Englischer Gartenにて（悪天候の場合は室内でのよりディープなフォーカスへと変更）

 

参加費：

事前お申込み（各回8/6まで、9/22まで）　50ユーロ

それ以降　　55ユーロ　　

 

持ち物：

ヨガマット、飲み物、ランチ（もし可能でしたら皆でシェアできるもの）、身体を動かせる服装

 

定員：　

７名　（最少催行人数　４名）

 

お申込み：

下記の申込フォームから、または、直接メールにて